Категория
Я принимаю контрастный душ практически ежедневно на протяжении нескольких лет. Как я начала принимать контрастный душ Начала я принимать контрастный душ совершенно случайно, даже не зная о правилах этой процедуры. Однажды во время утренних водных процедур, когда моя голова уже была в пене от шампуня, какая-то дрянь отключила горячую воду. Мне ничего не оставалось делать кроме того, как визжать под холодной
Мегаважный вопрос для курильщика. А я знаю ответ! Сейчас буду делиться опытом как бросить курить и не набрать вес. Как бросить курить и не набрать вес. О том, что бросила курить я радостно сообщила ранее . Заметьте, запись датирована июлем 2017 года, к тому времени я не курила девять месяцев. На сегодняшний день я не курю полтора года. Вес тот же, что и полтора года назад. Для начала расскажу о себе.
Желание выглядеть стройнее заставило меня выполнять по утрам упражнение вакуум (про упражнение планка я уже рассказывала ), которое, как уверяют, помогает убрать живот. Для начала я прочитала о пользе этого упражнения. Для чего нужно выполнять упражнение вакуум Вот именно, для чего? Все знатоки говорят, что упражнение вакуум помогает убрать живот и уменьшить талию. Вот! То, что мне нужно! Вернее так - и ЭТ
Как и какую пить воду, чтобы не болеть, стать красивее и моложе? Зачем, вообще, пить воду? Все и всюду рекомендуют обязательно пить воду, да еще минимум полтора литра. Зачем? Пробуем разобраться. Всё, о чем пишу в своём блоге, я испытываю на себе, поэтому могу судить довольно объективно о пользе или вреде определенных советов. О пользе воды я, к своему стыду, задумалась совсем недавно. Конечно, чем раньше начинаешь с
Как ускорить метаболизм, чтобы похудеть, волнует многих. После того, как я бросила курить и набрала вес, вопрос о метаболизме и меня заинтересовал. Среди людей, безуспешно пытающихся похудеть, распространено мнение о том, что метаболизм штука коварная, у кого-то он работает быстро, а у кого-то практически спит. Я хочу разобраться, может быть, все мои старания вернуться к прежней форме, напрасны. Что такое мета
Как похудеть без диет? Хотя бы раз в жизни почти все из нас задаются этим вопросом. Проблема похудеть без диет меня стала волновать после того, как я бросила курить. Об этом можно прочитать здесь . Диеты не для меня. Это я поняла довольно четко. Через три месяца после того, как я выкурила свою последнюю сигарету, я начала читать всевозможные статьи о похудении. Читала и про разные диеты, и про голодание. Слушайте, к
Как легко бросить курить, да так, чтобы не мучиться? Не хотела я говорить о том, что стаж курильщика у меня более 30 (!!!) лет, но уж сказала. Курить я начала в конце первого курса института. Причем курить понравилось с первой сигареты, которая оказалась у меня во рту. Она была темно-коричневая и длинная, с ментолом. Такие сигареты мы и не видели в те далекие семидесятые годы. Против болгарских сигарет типа Оп
Зубной кабинет для многих из нас ассоциируется с болью, мужчины, так вообще, приходят в панику, когда необходимо идти к стоматологу. А уж, если вопрос стоит об удалении зуба, так всем страшно, и мужчинам , и женщинам. Где удалить зуб в Москве Стоматологических клиник в Москве много. Но ведь хочется выбрать самую лучшую, такую, чтобы было не больно и не страшно. Где удалить зуб в Москве я уже определилась. Я
Я продвинутый пациент стоматологических клиник (к сожалению). У меня довольно большой опыт по стоматологическим операциям, в том числе по установке зубных имплантов, которые я перенесла в разных клиниках и по разным технологиям . На очереди для моего посещения еще одна стоматологическая клиника - Медицинский стоматологический центр ROOTT . Я готовлюсь к очередной классической имплантации и мне предстоит
Зубной имплант не прижился , а я как-то даже этого и не заметила. Зуб-то, семерка нижняя, при пережевывании пищи можно было и без него обходиться. Мне даже кто-то советовал не мучиться с еще одной имплантацией, дескать, зачем на задний зуб деньги тратить, ну, кто его там заметит. Понятно, что я не улыбаюсь как лошадь до коренных зубов, но, все-таки решила, ч
Имплантация зубов в Новосибирской клинике IDent дала мне повод рассказать про личный опыт стоматологических операций. Да, не очень приятная тема для рассказа. Но я уверена, что многие хотят услышать про имплантацию не только от врачей, но и от их пациентов. Я тебе расскажу о том, что мне пришлось пережить в хирургических кабинетах стоматологических клиник на протяжении нескольких лет. Имплантация зуб
Я решила провести эксперимент. Так много пишут и говорят как правильно делать упражнение планка , про то, как оно влияет на фигуру, здоровье и осанку человека, что я решила попробовать. Со вчерашнего дня приступила к выполнению планки. В течение месяца буду уделять пять минут для него. Посмотрим, станет ли моя фигура лучше. Это я в Новосибирске регулярно посещала спортивный зал, а в Москве